❶ 益生菌一般什麼時候吃
益生菌的最佳食用時間是在吃完飯之後。因為有食物和胃酸，更有利於活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯後飲用更佳。
注意益生菌與抗生素不能同服，至少得間隔兩個小時以上，益生菌不是葯，至少要服用兩個星期才會看到效果，對於免疫力低下的人群，如果要鞏固效果的話，建議服用兩個月的周期。
含益生菌的食物有很多，如酸奶、乳酪、發酵的豆乳、泡菜、食醋，發酵食物等可經常的食用。可以試一下澳洲的life space益生菌，還可以。
要注意益生菌應即開即食，不要暴露在空氣中過久，否則就會使益生菌失去活性就不好。
❷ 吃益生菌的最佳時間是啥時候
益生菌最佳服用時間是飯後，因為有食物中和了胃酸，減少了胃酸對活菌的滅活，更有利於活菌順利到達腸道發揮作用，並且是在冷藏後直接飲用，不要加熱效果比較好。但如果是有腸易激綜合症，腸敏感的病人就不能直接從冰箱拿出來之後就服用，否則會刺激腸道，有可能出現腹瀉的症狀，可以放置常溫之後再口服。益生菌不能與抗生素類的葯物同時服用，至少要相隔兩個小時以上才可以。
益生菌對人體有很多益處，可以調節腸道菌群失調，可以治療因為腸道菌群失調引起的便秘或者腹瀉，也可以增加人體抵抗力，還有美容美膚的效果，可改善腹脹症狀，有助消化的作用，可以消除因為便秘引起的口臭。益生菌是屬於腸道內有益的細菌，口服益生菌不會出現任何副作用，可以長期口服，適合於孕婦、小孩。
益生菌是指通過調節腸道內菌群改善腸道健康的活菌。什麼時候應該吃益生菌呢？寶寶腹瀉的時候。寶寶腹瀉腸道菌群失調致病菌占優勢，這時補充益生菌可以抑制致病菌生長縮短病情可能；寶寶大便干硬的時候；寶寶抵抗力低下時；使用抗生素的時候。
❸ 關於益生菌的話，什麼時間吃了最有效
益生菌能調節腸道菌群，增強免疫力。由於人們逐漸了解益生菌，肯定對人體健康的積極作用，益生菌在市場上「走紅」，並在嬰幼兒群體中佔有一定比例。那麼益生菌什麼時候補充益生菌，下面我來告訴你！
在餐後1小時後，達到了飽腹感，胃酸的分泌有所減少，這期間攝入益生菌是比較適合的。因此，Life-Space益生菌粉適合餐後1小時服用。
❹ 益生菌的最佳飲用時間是什麼時候
益生菌最好是在飯後二十分鍾服用。飯後胃酸濃度降低，更有利於讓活菌順利地到達胃，發揮的作用。進入胃的食物可以消耗大部分胃酸，便有利於讓大部分益生菌活著進入小腸。否則即使被選出的一部分已確定的，能到達小腸的益生菌菌群也難免會遭到損失，益生菌大大的折扣。
千萬不能用沸水沖泡，會燙死益生菌，三十至四十度的溫水剛剛好。沖泡的時候先調好水溫，再將粉劑放到水中沖服，保證菌群的活性，沖劑後也不適宜適當的加熱，同樣的原理高溫會殺害許多活性菌群。
高溫環境中菌群活性能力下降，只剩下一點，喝下對人身體也沒有任何的好處。
❺ 益生菌粉什麼時候吃最好
益生菌產品雖然也可以單獨食用，但最佳食用時間為飯後。因為有食物中和胃酸，更有利於活菌順利到達腸道發揮作用，所以飯後飲用效果更佳。 注意益生菌與抗生素不能同服，至少得間隔2小時以上。益生菌不是葯，至少要服用兩個星期才會看到效果。對於免疫力低下的人群，如果要鞏固效果的話建議服用2個月的周期。含益生菌的食物，如酸奶、乳酪、發酵豆乳、泡菜、食醋、發酵食物等可經常食用。益生菌要注意即開即食，不宜暴露在空氣中過久，以免失去活性
❻ 益生菌吃完後多久才有效果
益生菌服用的時間一般是在1-2周，也可以2-4周左右才會見效。
需要結合患者的具體情況和臨床表現和診斷及腸道功能恢復情況來綜合考慮，如果是症狀好轉或完全恢復，繼續服用數天或一周左右即可，最好是到醫院復查，遵醫囑執行，不要自己擅自處理，如果是僅僅是消化不好的症狀，可以自己決定用葯停用時間。
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益生菌的功能：
1、促進營養物質的消化吸收。
益生菌可合成消化酶，它們與動物體合成的消化酶一起，參與腸道中營養物質的消化 ，刺激動物體分泌消化酶，降低小腸隱窩深度，增加絨毛高度，增加小腸表面積，促進腸道營養物質的吸收 。
2、提高機體免疫力。
益生菌的自身結構如肽聚糖、脂磷壁酸等成分可作為抗原直接發揮免疫激活作用，或者通過自分泌免疫激活劑，刺激宿主免疫系統，從而提高動物的免疫力。
增強機體固有免疫細胞和自然殺傷細胞的活性，激活樹突狀細胞，刺激機體產生細胞因子，並刺激 B 細胞分泌抗體 ，益生菌可刺激腸道產生分泌性球蛋白 A（SIgA），保護機體健康。
3、維持腸道菌群結構平衡。
腸道不僅是機體正常的組成部分，參與機體重要的生理活動，同時，腸道中還存在復雜的腸道菌群，它們對宿主的生長、發育和健康等方面發揮著重要的功能 。
4、改善肉質。
益生菌可通過抑制脂質過氧化，延緩高鐵血紅蛋白的形成，從而提高肌肉的亮度。益生菌還可影響脂肪酸代謝，提高肌肉的嫩度。
5、提高機體抗氧化水平。
機體中氧化物如氧自由基和羥基自由基等，含有未配對的電子，容易發生氧化還原反應，當機體中的氧化物過量時會導致機體產生氧化損傷。機體中存在著抗氧化系統，它們不斷的清除機體合成的氧化物，維持著氧化物的動態平衡。
❼ 益生菌該什麼時候
飯後至少半個小時，胃酸分泌低。因為益生菌怕酸。
❽ 吃益生菌的最佳時間是什麼時候
我家寶寶挺小就開始吃了